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什么是职业生涯？你是否有自己职业方面的短期和长期规划？你准备如何迈向成功？……
如果你对如下问题的答案并不清晰的话，不妨现在就和我们一起，着手学习规划、设计你的职业生涯了。
第一部份：我是怎么长大的？我的生活角色？
请纪录及说明在成长与探索时期中您扮演最称职的角色是什么？最希望能够卸下来的角色是什么？为什么？并记录每一个阶段最喜欢的是什么？最擅长的是什么？最重视的是什么？用什么颜色来代表自己及这时候的生活？这个阶段的愿望与志向？
成长期（出生－14岁）
我最喜欢的是………………
我最擅长的是………………
我最重视的是………………
这阶段的代表颜色是………
我的志愿是…………………
我所扮演的角色有哪些？
我扮演最称职的角色是哪个或哪几个？
我最希望卸下的角色是哪个？
探索期（15－24岁）
我最喜欢的是………………
我最擅长的是………………
我最重视的是………………
这阶段的代表颜色是………
我的志愿是…………………
我所扮演的角色有哪些？
我扮演最称职的角色是哪个或哪几个？
我最希望卸下的角色是哪个？
第二部份：生涯愿景与规划
我的生涯愿景
我梦想这一生能够完成的五件大事 梦想的根据 何时完成
1.
2.
3.
4.
5.
我的生涯目标与规划
三至五年后……
我将扮演的角色有哪些？请详细述说。
最重要的角色是哪些？为什么？
主要的工作内容？吸引我的特点是什么？
我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？
我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？
我的短程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？
六至十年后……
我将扮演的角色有哪些？请详细述说。
最重要的角色是哪些？为什么？
主要的工作内容？吸引我的特点是什么？
我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？
我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？
我的中程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？
十一至二十年后……
我将扮演的角色有哪些？请详细述说。
最重要的角色是哪些？为什么？
主要的工作内容？吸引我的特点是什么？
我在个性上可以尝试的改变是什么？为什么？
我可以培养的兴趣、能力、及其它条件是什么？为什么？
我的长程生涯计划（含教育进修或训练）是什么？理由为何？
